KursartWochentagUhrzeitLeitung
BodyfitMontags18:15 – 19:15 UhrKristin Schönlau-Wittke
BodyfitMontags19:30 – 20:30 UhrKristin Schönlau-Wittke
PilatesMittwochs8:15 – 9:15 UhrKristin Schönlau-Wittke
Happy Hoop – mehr als nur HullernMittwochs18:00 – 19:00 Uhr Anette Beuing
Happy Hoop – mehr als nur HullernMittwochs19:00 – 20:00 UhrAnette Beuing
Mami FitDonnerstags9:15 – 10:15 UhrKristin Schönlau-Wittke
ZumbaDonnerstags19:30 -20:30 UhrEva Borgmann
Senioren – Tanztreff ü50Freitags18:30 – 19.30 UhrCilly Lütke-Enking

Body Fit

•Effektives Ganzkörperfitnesstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Pilates

•Systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden •Gymnastische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit

Happy Hoop – mehr als nur Hullern

•Workouts mit dem Hula Hoop für eine starke Körpermitte für jedes Alter

Mami Fit

•Adäquates Ganzkörpertraining speziell auf Mutter und Kind Bedürfnisse zugeschnitten

Zumba

•Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rythmen

•Tänzerische Elemente werden mit Aerobic Bewegungen kombiniert

Senioren – Tanztreff ü50

• Moderne Tanzübungen und Lied-gestaltung mit verschiedenen Materialien zu bekannten Klassikern und aktuellen Hits