| Kursart | Wochentag | Uhrzeit | Leitung |
|---|---|---|---|
| Bodyfit | Montags | 18:15 – 19:15 Uhr | Kristin Schönlau-Wittke |
| Bodyfit | Montags | 19:30 – 20:30 Uhr | Kristin Schönlau-Wittke |
| Pilates | Mittwochs | 8:15 – 9:15 Uhr | Kristin Schönlau-Wittke |
| Happy Hoop – mehr als nur Hullern | Mittwochs | 18:00 – 19:00 Uhr | Anette Beuing |
| Happy Hoop – mehr als nur Hullern | Mittwochs | 19:00 – 20:00 Uhr | Anette Beuing |
| Mami Fit | Donnerstags | 9:15 – 10:15 Uhr | Kristin Schönlau-Wittke |
| Zumba | Donnerstags | 19:30 -20:30 Uhr | Eva Borgmann |
| Senioren – Tanztreff ü50 | Freitags | 18:30 – 19.30 Uhr | Cilly Lütke-Enking |
Body Fit
•Effektives Ganzkörperfitnesstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Pilates
•Systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden •Gymnastische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit
Happy Hoop – mehr als nur Hullern
•Workouts mit dem Hula Hoop für eine starke Körpermitte für jedes Alter
Mami Fit
•Adäquates Ganzkörpertraining speziell auf Mutter und Kind Bedürfnisse zugeschnitten
Zumba
•Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rythmen
•Tänzerische Elemente werden mit Aerobic Bewegungen kombiniert
Senioren – Tanztreff ü50
• Moderne Tanzübungen und Lied-gestaltung mit verschiedenen Materialien zu bekannten Klassikern und aktuellen Hits